jak napisał

Ja tez tutaj bym raczej byl za tym co napisal Boruta... szczegolnie jezeli chodzi o kajdankowanie - jednemu pasuje takie jak mu pokaza na zajeciach a drugiemy wygodniej bedzie zrobic to po swojemu - nie trzeba wszystkiego robic tak jak Ci ktos pokaze (niektore metody sa np dla mnie niewygodne). Czesc rzeczy na zajeciach jest przerabiane tylko [...]

Myślę iż jest to najrozsądniejsza jego wersja ;] Tak ćwiczę i koniec kropka ;p w czym masz problem cwicz (metoda prób i błedów) A mój plan opiera się na FBW 5x5 Billa Stara jak by on sam to zobczył że ktos napisał że opiera sie to na jego FBW to by chyba sie rozpłakał!!!!

Nie ma oznaczenia jak Krzykacz napisał aby była ponad norme ale może być w górnych widełkach bo objawy masz jak wlasnie od zbyt wysokiej prolki jak dla danego osobnika

Dural dyskrecji troche bo jak jakas "Polityka" albo "TVN" tu zagladnie ,to masz prze..bane,w dopingu juz bys bana dostal za cos takiego. Na forum zabranie sie: Zamieszczania ofert kupna, bądź wskazywania lokalizacji umożliwiającej zakup środków oraz przedmiotów, których posiadanie lub handel jest zakazany prawem RP (pkt3). [...]

[...] iz soja to wolne to duzo zyskuje, ale tak potreningowo serwatka super i przedtreningowo tez! Ale nie zmienia to faktu ze czy walniesz kazeine po treningu czy serwatke to jako amator... nie zauwazysz roznicy w swojej masie. Bialko dostarczone, torche wczesiej lub pozniej ale i tak nie jest to czynnik decydujacy. Ni jestesmy zaowdowacami ze [...]

Baca dobrze napisal;) Kazdy wie co potrafi Zlatan jednak jest on kompletnie zablokowany psychicznie!! Chocby to bylo super widac na MS...gral jak ostatnia ciota Ciekawe czy wroci wreszcie...

Tak jest tak jak Stefan napisał. Ted Wong i Dan Inosanto sa to osoby ktore otrzymaly certyfikat od Bruce'a. Nadmienia jednak że zauwazyl tez filmiki ktore prezentuja typowe JKD koncepcje. I zaznacza ze podejscie Ted'a Wonga do JKD jest diametralnie inne . Juz pisałem, że właśnie dlatego pisze na tym forum żeby uzmysłowić ludziom że mają wybor...

a jak wywale serek i dam zamiast niego twaróg,to będzie w diecie tylko twaróg i pierś a s.mn.p.a sam napisał kilka postów wyzej zeby urozmaicać źródła białka. czy ktoś jeszcze mógłby sie wypowiedzieć jakie ma zdanie na ten temat?? dziekuje Panowie za cenne porady i ze wogóle mieliście czas zeby odpisać. pozdro dla wszystkich i przyrostów

Dzięki królu . Moje zdjęci no OK he he. Kurcze 40 kapsułek dziennie tu chyba zaszło jakieś ogromne nieporozumienie !!! Wiem że ten preparat działa bo dałem jedną kapsułek koledze na spróbowanie około godziny 14.30 przed siłownią i jak się znim spotkałem na drugi dzień to mówił że nie mógł w nocy spać, więc aż za dobrze na niego podziałało. Na [...]

[...] z najlepszych rozwiązań. Radziłbym raczej codziennie robić serie brzuszków o podobnej liczbie powtórzeń w sensie w dni nietreningowe odłożyć te 250 i zrobić podobną liczbę jak w dzień poprzedni. Łatwiej ominąć zakwasy przynajmniej ja tak miałem, obecnie robię około 150-200 dziennie, zależy od intensywności treningu w danym dniu, po prostu nie [...]

j/w jakbys npisał 55 bym uwierzyłjak bys napisał 69 też bym uwierzył ,za blisko! jak banan zró zdjecie na poczatku albo taki user którego nicka nie znam a też jest na 1 stronie na końcu.

[...] raz a 2 niektórym dużo daje taki trening powiedz w czym ja mówie te głupoty ? bo bardzo ogolnie powiedziałeś , nie chce sie z tobą sprzeczać bo mnie to nie bawi , nie jestem jakims internetowym nobem sfd zalożyłem sobie dla picu i to nie jest facebook że mnie ktoś usunie za przeklinanie , pozatym kazdy ma prawo do wlasnego zdania .. Oczywiście że [...]

ale o czym tu gadac.kolega z tematu ładnie napisał co i jak.aja juz kiedys napisałem o rozkazie stalina%-)

Odżywka jest bardzo dobra i reszta pytań jest oczywista,nie ma spadków bo jak to już wcześniej napisał 195 nie jest to koks,ale ja zastanowiłbym się nad skutkami ładowania w siebie przez pół roku odżywki,wszystko ma swoje granice,przyzwyczajenie organizmu do łatwo przyswajalnych produktów powoduje że organizm sam nie przyswaja wielu cennych [...]

Dokładnie tak jak Skorpion napisał. Nie gnieć się na treningach chcąc wyrobić szybkość, siłę, czy wytrzymałość. Postaraj się skupić tylko i wyłącznie na technice. Najpierw musisz nauczyć się bić, bo później będzie to przychodziło coraz oporniej. Możesz sobie skakać na skakance, biegać 2 razy w tygodniu, dorzuć jeszcze rozciąganie, ale siłownie [...]

Napisał, że jak na taki staż ćwiczeń, to On ma '' g**** w dupie '' z zadrości . . .

Czy w naprawde nie mozecie mi napisać rozpisaki ćwiczeń tylko odsyłacie na inne stronki ile was mozna prosić czy nikt tego nie zrobi. Tak jak ostatnio zanim ktos mi napisał tą rozpiskie to długo musiałem pisać i pisać ale chociaż nikt nie odsyłał na inne stronki. DZięki Pit Bull

Crossfit do mnie w ogóle nie przemawia, to takie masło maślane do którego można wrzucić wszystko. Nie wiadomo po co i dlaczego, jaka jest strategia doboru ćwiczeń. Instruktor CF równie dobrze może jednego dnia zalecić rwanie sztangi na ilość a następnego taniec na róże lub bicie gruchy. O kulawej technice tak podstawowych ćwiczeń jak podciąganie [...]

'Więc Cię nie lekceważę - chcę dożyć poranka:) " dobra riposta i swietny unik :) "co najlepsze w tropieniu spisków :)" przychodzisz na forum KK i wciskasz jakies oczerniajace lub buntowicze wiadomosci i czlowiek broni stylu, kolegow i trenerow - ale i tak wychodzi ze to on zaczal ??? moze jeszcze sie dowiemy ze sam sihan jest [...]

Przychodzę sobie do pracy, myślę sobie że pewnie już koniec dyskusji a tu znowu Olimp nie dotrzymał słowa i musiał się odgryźć. Naprawdę mam ważniejsze rzeczy do roboty, ale jak mus to mus. Odnośnie tej potęgi Olimpa ile to nie sprzedajecie i że Trec ma 2% rynku (to Vitalmax w takim razie chyba ma 0,02%), skoro tak tu piszecie że Vital to mały [...]